第39章 挑战1200个蹲起（1 / 1）

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吃饭是一件很愉快的事情，尤其是美人相伴，洛川更是心里美滋滋的。

吃完饭后洛川主动承担起了洗碗的工作，毕竟这是男同胞应有的担当。

对于洛川的主动，两个女孩也很诧异，不过还是心安理得的接受了洛川的好意。

239年6月日，洛川的第二场直播正式开始。

直播主题：俯卧撑、仰卧起坐、蹲起不限量挑战全大哥大姐，不服来战。

洛川也不在意这样的主题拉仇恨，他要的就是这个效果。

主题设定完成后，洛川直接开启直播。

当洛川直播打开的第一时间，刘思艺和张晓晗也第一时间进入直播间。

她们二话不，先各自来了一个粉丝灯牌。

点灯牌大概是每一个粉丝最喜欢做的事情，他不但能表明自己是不是铁粉，还能提升自己的灯牌等级。

而灯牌的显示位置就在蓝色的财富等级和青色的名称之间的位置。

在这个位置以浅黄色半透明背景和色数字以及黄色灯牌名称组成。

这个倒是和地球的抖音一样

洛川的粉丝昨天没有更改，现在显示的还是“海贼王洛川”。

见此洛川直接把粉丝灯牌的名称改成了草帽海贼团。

就在洛川改完之后，刘思艺和张晓晗的灯牌也已经送出。

“川哥，你这直播内容有点夸张吧，你能做到吗”

发弹幕的是刘思艺。

看着近在咫尺的刘思艺硬是在直播间发弹幕也不愿意现场和他话洛川也不在意。

毕竟弹幕量也是斗音推荐的评定标准之一，洛川当然希望刘思艺多发几次。

“思思，这个你放心，你川哥虽然看着瘦弱，但是实际挺强的，我还怕他们自己刷的礼物不够多呢”。

洛川这话的信誓旦旦的，正好被刚进入直播间的宝儿公主看了个正着。

“这么热闹啊，主播今天有什么新节目吗，为什么还怕礼物刷的不够多？”

看到宝儿公主的弹幕，洛川立马高声喊到：“欢迎我宝儿公主回家”。

洛川话的语气和动作表情相结合，完美演绎了什么叫做重视。

这也不怪洛川这样，毕竟昨天宝儿公主可是贡献了许多票子，并且还叫来了她的好闺蜜桃子姐给洛川刷了个斗音一号。

随着宝儿公主的进入，陆陆续续又有许多粉丝进入洛川直播间，其中就包括南山第一美人，一杯凉白开等人。

看着直播间已经有五十多人，洛川便借着宝儿公主的问话出了今天直播的主题。

随着洛川的解释，直播间的众人也算明白了过来。

通俗的讲，洛川这就是卖力气。

不过主题新颖，在这个世界还没有见过，众人热情都很高。

“主播今天的主题挺好，大家先观望着，我先打个头阵，试试水”

话的是宝儿公主，随着宝儿公主的弹幕，一辆保时捷直接出现在了直播间。

众人看到宝儿公主上来就是保时捷，直接大呼好家伙。

一辆保时捷价值200，洛川做蹲起就得坐200个，做俯卧撑就得六百个，这事给专业的运动员都难，何况洛川呢。

洛川看着保时捷特效直呼挖槽。

“哈哈哈，主播，刚才的唾沫横飞，现在看你咋完成”

“还是我宝儿姐牛逼，上来就是一辆保时捷”

“宝儿姐大气”

“主播，赶紧履行你的挑战呗”

对于这些弹幕，洛川直接选择无视。

此时，他心里虽然苦，但是确实如同有些弹幕的，挑战是必须做的。

不过做之前，对于宝儿公主还是要感谢的，毕竟这么支持捧场的人可是不多的。

“感谢我宝儿姐的保时捷，既然我宝儿姐要试试咱的水分，那咱就满足我宝儿姐的好奇心，不知道我宝儿姐要我挑战，俯卧撑、仰卧起坐，还是蹲起呢”。

随着洛川的问话，直播间众人也在期待着宝儿公主的选择。

在这样的氛围下，直播间的观看人数直接突破到了一百人。

新进来的人在询问发生什么事情，老粉和管理员南山思思、张晗也在给他们解释着。

一时间弹幕满天飞，直播间的热度一下子炒了起来。

宝儿公主可能在思考，好一会才在弹幕上发出来两个字。

“蹲起”

随着这两个字，直播间直接炸开了锅，弹幕再次乱飞了起来。

洛家，刘思艺看着洛川也露出幸灾乐祸的表情。

此时洛川也有些愁，这才是第一个礼物，就得200个蹲起，如果做完估计站着都难，可想而知后面的挑战怎么做。

不过男子汉大丈夫，一口唾沫一个钉，怎么能反悔。

“好，咱就按照我宝儿公主的要求来，一个保时捷200斗币，咱就给宝儿公主来上200个蹲起”

洛川完，直接开始做。

穿越之前，洛川当过几年保安，所以对蹲起还是非常熟悉的。

为了不让直播间过于死寂，洛川在完成挑战的时候还给大家普及着蹲起的知识。

“直播间的家人们，蹲起是一种腿部肌肉练习，属于有氧运动，它不仅可以增强大腿肌肉的力量，还能提高心肺功能，预防心血管疾病，并有助于燃烧脂肪和减肥。”

“所以，有时间的话，大家也可以时常做一做，有助于身心健康”

“咱们下蹲前姿势要标准，就像我这样，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，双可以放在身体两侧或者交叉放在胸前，保持身体平衡”洛川在解的时候还做出相应的标准动作。

看到这样的洛川，直播间的观众都饶有兴趣的听着，有甚者还在自己家里试着做了起来。

洛川见弹幕满是好评，信心倍增，继续讲解了起来。

“兄弟们，在下蹲时一定要吸气，同时缓慢下蹲，确保膝盖不超过脚尖，并尽量保持背部挺直，另外，在下蹲过程中，可以稍微向前倾，以帮助保持平衡”

“而，起立时，要呼气，同时用腿部力量缓慢站起，回到初始位置。在起立过程中，要确保脊柱始终保持直立，避免使用腰部力量”

“如果大家不会做，就照着我的动作来绝对没问题，另外在做这项运动的时候一定要注意，动作规范，避免膝、膝关节等部位受伤”。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢