第109章 训练开始，一日之计在于晨（1 / 1）

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外界只看到了叶辰各种进球，但叶辰却知道这几个球进得很艰难！

先是对阵德累斯顿的时候，他被两个人盯防的时候，基本上是没什么好办法的。

后来如果不是激活了远射必进卡，他感觉自己不可能击溃对方的信心，最后完成了五子登科。

而这场对阵斯图加特的比赛转折点其实是自己一脚将库兹曼诺维奇给闷了下去。

多特这边的防守核心是拉斯本德，而斯图加特那边的防守核心则是库兹曼诺维奇！

后来上场的根特纳也只能去防守香川，让他得到了喘息。

可当吕迪格上场之后，叶辰就沉寂了下来。

前面的语言攻势还没什么，后来他盯防的时候，在无球情况下几乎锁死了叶辰。

就拿那个反击来，叶辰第一时间根本就摆脱不了他的防守

最主要是吕迪格把自己当成他女朋友，直接环抱住自己！

当然，没有真的抱住，而是张开，不让叶辰起速，在起速的瞬间又夹住了他的，让他很难受。

虽然他成功进球了，但都是激活了远射必进卡。

最主要是现在的吕迪格也才9岁而已，就他那个身体条件，直接可以碾压自己

而且这次吕迪格对叶辰的犯规也是一个很好的防守“案例”。

不管怎样，叶辰下场之后多特的进攻就停滞了，相信以后其他球队也会纷纷效仿

为什么那么多天才球员毁于伤病？不是他们想受伤，而是被侵犯之后受的伤！

三天一伤，五天一大伤。

这样的情况下你想有好的发挥？

无疑是痴人梦！

所以想要减少受伤，必须要提升自己的对抗能力！

就像后世的孙兴慜一样。

他也是亚洲人，但他的身体条件是可以跟英超那些后卫对抗的。

前世的叶辰还专门看过几场热刺的比赛，就是考察孙兴慜。

比赛里的孙兴慜不是单纯的速度快，他的技术，他的身体还有不怕对抗的斗志，这些才是他可以在英超成功的原因。

相对而言武磊的对抗能力就差了很多。

当然，武磊在西甲踢了两年之后也是不怕对抗的，这一点在回到国家队之后就体现得更加明显。

很多华夏球员是很怕身体对抗的，而且后卫球员有一个很糟糕的特点，那就是不练技术。

所以才会出现没人压迫就丢球的情况。

为什么谢辉敢喊出“就压着打”的战术？就是因为当华夏球员遇到紧逼的时候，脚下没技术，自然就心里发慌，从而一点办法都没有！

虽然穿越之前叶辰也不知道谢辉带队成绩最终如何，但无疑是华夏足坛的一股清流

当然，光论对抗而言，德甲的强度是仅次于英超的！

英超对抗最激烈，而西甲则是注重技术跟进攻，意甲的核心就是防守，但意甲后防线的球员普遍年龄偏大，对抗只能一般。

至于法甲，是最多元的，可以是大杂烩一样的存在，他们有技术，有身体，各种都沾一点，但每一项都不是特别强。

所以单论对抗强度，德甲排在第二。

叶辰想要在接下来的德甲对抗里取得优势，就必须进行身体的锻炼。

除此之外下半个赛季的欧冠比赛也要来了，叶辰必须调整好状态，在欧冠里大展拳脚

实话，跟下半赛季的联赛比起来，他更期待的是欧冠比赛。

欧冠进入淘汰赛之后就是全欧洲的盛世，光奖金就是一大笔钱

别忘了，叶辰当时可是跟球队签订协议了的。

在德甲进球一个是6000欧，但如果能在欧冠进球，一个是0000欧！

之前还是5000欧的，这次续约象征性的提升了一丢丢

所以这么几场比赛下来，叶辰光进球奖金都有000欧，而换算成华夏币就是接近七十万！

要知道除了进球奖金还有一个助攻奖金，以及出场奖金、球队获胜奖金，很快他还可以获得月最佳球员的奖金，月最佳年轻球员的奖金，哦，对了，还有德甲月最佳阵容的奖金

不得不，踢球是真的很有钱途的。

这也是为什么球员们都挤破了脑袋想来欧洲踢球的原因！

当然，这次多特为了不打破多特的工资帽，也是给了他很多额外的福利，所以叶辰才有这么多的奖金。

不过这钱多特也掏得开心，毕竟叶辰的知名度在扩展的同时，多特的商业价值也是在逐步的提升。

因为球衣赞助p是刚换的，没办法换其他的，但训练球衣是可以招商的，除此之外胸前的广告之类的，都是有位置的。

反正只有你想不到，没有俱乐部做不到的！

在赚钱这方面，瓦茨克真的是个天才！

就像威斯特法伦球场，大家只是习惯叫这个名字而已，他以500万欧元的价格，将球场的冠名权卖给了别的公司，所以球场的正式名字是伊杜纳信号公园球场八中文

只是很多人都叫不出这个名字！

回归主题，叶辰也是决定在接下来的十几天时间里开始锻炼。

但在这之前他得购买一些设备

叶辰掏出，开始在上购物。

幸好国外的购发展得还算可以，不然行动不方便的叶辰真的会栓q！

当然，系统给出的训练计划是最适合叶辰，而且也是最科学的，哪怕叶辰请最专业的私人教练，也无法达到系统的效果。

就像上次魔鬼训练，虽然很累，但身体不会有暗病什么的。

很多球员在运动的过程中无法把控那个临界点是很容易受伤的。

所以这五十积分可以是物超所值了

就是不知道下次什么时候才能抽到地狱训练卡！

或许叶辰心里确实不太正常，上次那种高程度的训练不但没有让他害怕，反而觉得很爽

特别是每次训练之后倒头就睡，什么都不用想的感觉，真的太充实了！

再加上自己数据肉眼可见的提升，让他想再体验一次

“叶，你怎么起这么早！”就在叶辰上冲浪的时候，丽娜缓缓睁开朦胧的睡眼，一脸呆萌的看着叶辰。

叶辰脸上露出笑容，不等她反应过来就亲了上去。

“不要，我还没刷牙呢”

“没事，我也没刷。”叶辰嘴角勾起一抹弧度。

强化训练从晨练开始

毕竟一日之计在于晨嘛！

外界只看到了叶辰各种进球，但叶辰却知道这几个球进得很艰难！

先是对阵德累斯顿的时候，他被两个人盯防的时候，基本上是没什么好办法的。

后来如果不是激活了远射必进卡，他感觉自己不可能击溃对方的信心，最后完成了五子登科。

而这场对阵斯图加特的比赛转折点其实是自己一脚将库兹曼诺维奇给闷了下去。

多特这边的防守核心是拉斯本德，而斯图加特那边的防守核心则是库兹曼诺维奇！

后来上场的根特纳也只能去防守香川，让他得到了喘息。

可当吕迪格上场之后，叶辰就沉寂了下来。

前面的语言攻势还没什么，后来他盯防的时候，在无球情况下几乎锁死了叶辰。

就拿那个反击来，叶辰第一时间根本就摆脱不了他的防守

最主要是吕迪格把自己当成他女朋友，直接环抱住自己！

当然，没有真的抱住，而是张开，不让叶辰起速，在起速的瞬间又夹住了他的，让他很难受。

虽然他成功进球了，但都是激活了远射必进卡。

最主要是现在的吕迪格也才9岁而已，就他那个身体条件，直接可以碾压自己

而且这次吕迪格对叶辰的犯规也是一个很好的防守“案例”。

不管怎样，叶辰下场之后多特的进攻就停滞了，相信以后其他球队也会纷纷效仿

为什么那么多天才球员毁于伤病？不是他们想受伤，而是被侵犯之后受的伤！

三天一伤，五天一大伤。

这样的情况下你想有好的发挥？

无疑是痴人梦！

所以想要减少受伤，必须要提升自己的对抗能力！

就像后世的孙兴慜一样。

他也是亚洲人，但他的身体条件是可以跟英超那些后卫对抗的。

前世的叶辰还专门看过几场热刺的比赛，就是考察孙兴慜。

比赛里的孙兴慜不是单纯的速度快，他的技术，他的身体还有不怕对抗的斗志，这些才是他可以在英超成功的原因。

相对而言武磊的对抗能力就差了很多。

当然，武磊在西甲踢了两年之后也是不怕对抗的，这一点在回到国家队之后就体现得更加明显。

很多华夏球员是很怕身体对抗的，而且后卫球员有一个很糟糕的特点，那就是不练技术。

所以才会出现没人压迫就丢球的情况。

为什么谢辉敢喊出“就压着打”的战术？就是因为当华夏球员遇到紧逼的时候，脚下没技术，自然就心里发慌，从而一点办法都没有！

虽然穿越之前叶辰也不知道谢辉带队成绩最终如何，但无疑是华夏足坛的一股清流

当然，光论对抗而言，德甲的强度是仅次于英超的！

英超对抗最激烈，而西甲则是注重技术跟进攻，意甲的核心就是防守，但意甲后防线的球员普遍年龄偏大，对抗只能一般。

至于法甲，是最多元的，可以是大杂烩一样的存在，他们有技术，有身体，各种都沾一点，但每一项都不是特别强。

所以单论对抗强度，德甲排在第二。

叶辰想要在接下来的德甲对抗里取得优势，就必须进行身体的锻炼。

除此之外下半个赛季的欧冠比赛也要来了，叶辰必须调整好状态，在欧冠里大展拳脚

实话，跟下半赛季的联赛比起来，他更期待的是欧冠比赛。

欧冠进入淘汰赛之后就是全欧洲的盛世，光奖金就是一大笔钱

别忘了，叶辰当时可是跟球队签订协议了的。

在德甲进球一个是6000欧，但如果能在欧冠进球，一个是0000欧！

之前还是5000欧的，这次续约象征性的提升了一丢丢

所以这么几场比赛下来，叶辰光进球奖金都有000欧，而换算成华夏币就是接近七十万！

要知道除了进球奖金还有一个助攻奖金，以及出场奖金、球队获胜奖金，很快他还可以获得月最佳球员的奖金，月最佳年轻球员的奖金，哦，对了，还有德甲月最佳阵容的奖金

不得不，踢球是真的很有钱途的。

这也是为什么球员们都挤破了脑袋想来欧洲踢球的原因！

当然，这次多特为了不打破多特的工资帽，也是给了他很多额外的福利，所以叶辰才有这么多的奖金。

不过这钱多特也掏得开心，毕竟叶辰的知名度在扩展的同时，多特的商业价值也是在逐步的提升。

因为球衣赞助p是刚换的，没办法换其他的，但训练球衣是可以招商的，除此之外胸前的广告之类的，都是有位置的。

反正只有你想不到，没有俱乐部做不到的！

在赚钱这方面，瓦茨克真的是个天才！

就像威斯特法伦球场，大家只是习惯叫这个名字而已，他以500万欧元的价格，将球场的冠名权卖给了别的公司，所以球场的正式名字是伊杜纳信号公园球场八中文

只是很多人都叫不出这个名字！

回归主题，叶辰也是决定在接下来的十几天时间里开始锻炼。

但在这之前他得购买一些设备

叶辰掏出，开始在上购物。

幸好国外的购发展得还算可以，不然行动不方便的叶辰真的会栓q！

当然，系统给出的训练计划是最适合叶辰，而且也是最科学的，哪怕叶辰请最专业的私人教练，也无法达到系统的效果。

就像上次魔鬼训练，虽然很累，但身体不会有暗病什么的。

很多球员在运动的过程中无法把控那个临界点是很容易受伤的。

所以这五十积分可以是物超所值了

就是不知道下次什么时候才能抽到地狱训练卡！

或许叶辰心里确实不太正常，上次那种高程度的训练不但没有让他害怕，反而觉得很爽

特别是每次训练之后倒头就睡，什么都不用想的感觉，真的太充实了！

再加上自己数据肉眼可见的提升，让他想再体验一次

“叶，你怎么起这么早！”就在叶辰上冲浪的时候，丽娜缓缓睁开朦胧的睡眼，一脸呆萌的看着叶辰。

叶辰脸上露出笑容，不等她反应过来就亲了上去。

“不要，我还没刷牙呢”

“没事，我也没刷。”叶辰嘴角勾起一抹弧度。

强化训练从晨练开始

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