第43章 我是谁？！稻荷一！（1 / 1）

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淡淡的氯水味道，涌入口腔。稻荷一四处摆动着臂和腿，但是并没有什么用，她感觉自己无法控制力量，像是在无边无际的黑暗中挣扎。

要要窒息了！

一道人影晃过，强而有力的臂抓住了稻荷一，将她拖出了水面。

“咳咳得，得救了。”

稻荷一紧紧抱着游云，大口大口地喘气。

“你居然不会游泳？”游云无语的看着稻荷一问道。

“是，是的”

“我记得学校应该有游泳实战测试这个项目，你是怎么过的？”

“啊哈哈”

好，明白了。

没去过是吧

“训，训练员，你也知道，我四倍弱水”稻荷一不好意思地着。

你是属宝可梦的吗？！

游云都不想吐槽她了。

“算了，我先教你游泳吧。”

没办法，不会游泳连最基本的训练都做不到，让藤正进行曲先去游一会儿了。

“身体放平，保持身体水平浮在水面上。”

“臂伸直，轮流将臂从水面往前伸出，然后收回。”

“轮流伸直腿部，快速、有节奏地踢水，注意腿肌肉和腿肌肉来推动水，同时保持脚尖伸直。”

“保持水下吐气和抬头呼吸的节奏。将划臂和踢腿动作与呼吸结合。”

游云宛如在教孩子游泳般，一步步教导着她。

“真是的，平常这么会大话，结果连游泳都不会？！”藤正进行曲羡慕地看着稻荷一嘟囔了一下，随即又没入水中，在泳池中畅游。

感觉很不可思议，以前并不会这样的啊！

每一次划水，每一次蹬腿，都让她感受到身体的力量和柔韧。池水给予的无重力的感觉，让她能够自由地在水中翱翔。

藤正进行曲游得越来越快，越来越投入，体验到无与伦比的畅快。

“啪啪啪——”

一阵清脆的鼓掌声从旁边响起。

她从水面抬起头看去，一个银发红瞳的赛马娘正在旁边看着。

“你是？”藤正进行曲奇怪地询问道。

“真的漂亮游泳的姿态很美，臂划水流畅有力，给人一种瞬间爆发的力量感。每一次踢腿都如流水般的自然，让你在水中自由行进。”

()(e)　　“你的游泳技巧很熟练而且精准呢。”

“我叫迷人女郎。”银发少女开口自我介绍道。

“谢谢，你也是来进行游泳训练的吗？！”藤正进行曲觉得眼前的少女有种奇怪的感觉。

迷人女郎摇了摇头，脸上含笑着道：“京浜杯的一着，你很强，下场比赛我非常的期待！”

完少女就转身，以优美的身姿游到边上离开了。

下一场比赛

她也是羽田杯的参赛选吗！？

“奇怪的马娘”

“呼——”

终于会了

游云松了一口气，在稻荷一上花了两个时，终于教会她自由泳了。

自由泳作为入门的泳姿动作简单，只要熟练掌握换气，就能很快掌握，当然这也归功于赛马娘对游泳方面不错的天赋。

游云看着藤正进行曲和稻荷一讲道：“为什么今天教你们游泳，游泳能进行全身锻炼没错，但是更重要的是，能教你们跑步时应该怎如何使用臂！？”

“不要只是摆动它们，更不要拍动它们。你应该感觉到自己在拉动它们，先拉一只，再拉另外一只。

“用臂去带动双腿，帮你们保持步幅和耐力！”

“这也是我训练你们上肢的理由，臂至关重要。”

“如果双臂移动得更快，就能更快地把重量从一只脚转移到另一只脚上。臂速度更快就意味着双脚速度更快——油门踏板是臂，而不是脚。”

“我们将自由泳技巧应用在跑步中。”

“平常我们划水的大部分力量并非来自前面，也并非来自下面，而是来自身后。游泳者的臂应当紧贴大腿向推水，然后再提肘出水。”

“这种自由泳的推水动作就像跑步时拉动臂的动作，能够使后腿产生很强的推动力。”

游云一边着一边慢慢用臂划起水来做示范。

“动作不舒展，做得太慢或太快，都不能使这种力量最大化，把握好时和协调性是至关重要的。”

“如果你移动臂的速度过快，臂就只是在水中滑动。”

“跑步也是一样，要有力地摆动臂，产生拉动臂的感觉，摆动臂的时是非常关键的。”

“既要足够快地摆动臂，以便保持较快的腿部速度，又要保证臂动作不要太快，否则臂动作会抢在迈出步伐之前。”

()(e)　　“从而导致跑步动作不协调，臂动作和腿部动作就失去了连贯性。”

联系臂动作和腿部动作的关键是核心肌群力量！

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“训练员你还是直接上吧”稻荷一的脑袋仿佛冒烟一般。

游云无语的看着稻荷一，不过这些理论知识他主要也是给藤正进行曲讲的。

稻荷一嘛还是别委屈她的脑袋瓜了。

“好了现在我一步步教你们怎么做！”

“臂只需做往后拉的动作，一条臂向后拉动，另一条臂只需保持弯曲！对，就是这样！”

游云在水中摆弄着她们俩的身体，不断调整臂的姿势。

“不用向前推动，就能持续向上和向前运动！”

他做着做着，忍不住奇怪地看了看正在努力的进行曲。

少女的每一个动作都非常流畅，不只是技巧方面的，感觉是对水的有很强的适应性。

“进行曲，你以前是不是经常游泳？”

“啊？没有，训练员，我就只有时候妈妈带我去了一趟游泳馆，之后就再也没去过了。”

“怎么了，训练员，是有什么问题吗？”藤正进行曲疑惑的问道。

游云摇了摇头道：“没事，只是觉得你的游泳技巧很熟练和精准，感觉你对水很亲和呢？！”

“诶！？这句话刚刚也有人跟我过？”藤正进行曲听到游云的话非常惊奇。

“谁？”

“是一位银色头发的奇怪马娘，叫迷人女郎。”

“迷人女郎。”游云用搓着下巴思考一会儿。

“不管她，我们继续训练吧，接下来是稻荷一你了！！”游云转身恶狠狠盯着稻荷一。

“唔姆”

“训练员请温柔点！”稻荷一害怕的道。

“少废话！”

看着正在不断操练稻荷一的游云，藤正进行曲不禁陷入了思考。

对水很亲和

这让她想起了那场雨

也许真是这样吧！

少女释然的笑了笑。